Indlela yokupakisha ipotimende lohambo olufushane ngaphandle kokuphatha izinto ezingadingekile? Lo mbuzo uvela ngaphambi kohambo lokungcebeleka, amaholide nezibopho zomsebenzi. Nokho, ukuhlela okulula kugwema ukweqisa futhi kwenza lonke uhambo lube lula.
Okokuqala, cabanga ngendawo oya kuyo, ubude bohambo nesibikezelo sezulu. Ngemva kwalokho, khetha izingubo ezisebenziseka ngezindlela eziningi bese uhlela kuphela imikhiqizo ebalulekile. Ngaleyo ndlela, wonga indawo futhi uthola into ngayinye ngokushesha.
Ngaphezu kwalokho, ipotimende elilula linikeza ukunethezeka okwengeziwe phakathi nohambo. Ngakho-ke, lo mhlahlandlela wethula izindlela ezisebenzayo zokuhlela izingubo, izesekeli, imibhalo nemikhiqizo yomuntu siqu.
Indlela yokupakisha ipotimende lohambo olufushane ngokuhlela
Ngaphambi kokuhlukanisa izingubo, hlola uhlelo lohambo. Ngaleyo ndlela, ubona uhambo lokungcebeleka, izibopho nezidingo ezikhethekile ezingase zibe khona.
Ngemva kwalokho, hlola isibikezelo sezulu sendawo oya kuyo. Nokho, phatha ingubo eyengeziwe uma kwenzeka kuba nezinguquko ezilinganiselwe ezingeni lokushisa.
Ngaphezu kwalokho, lungisa uhlu oluqondile. Leli qhinga linciphisa ukukhohlwa futhi livimbela izinto ezingasizi kakhulu ekuthatheni indawo.
• Hlola ubude bohambo.
• Hlaziya imisebenzi ehleliwe.
• Hlola isimo sezulu sendawo oya kuyo.
• Chaza usayizi womthwalo.
Indlela yokupakisha ipotimende lohambo olufushane ngokukhetha izingubo
Khetha izingubo ezihambisana. Ngakho-ke, khetha iphalethi elula yemibala bese wenza izinhlanganisela ezahlukene ngezinto ezimbalwa.
Ngaphezu kwalokho, beka phambili izindwangu ezinethezekile nezifanele isimo sezulu. Isendlalelo sesithathu esilula singashintsha nokubukeka ngaphandle kokuthatha isikhala esiningi.
Ngakolunye uhlangothi, gwema izingubo ezikhethelwe izimo ezingase zingenzeki kuphela. Phatha ingubo ngayinye ngenhloso ecacile ehlobene nohlelo lohambo.
• Ingubo eyodwa ngosuku, ngokohlelo.
• Inketho ekhululekile yokulala.
• Izingubo zangaphansi ezinesengezo esincane.
• Ijazi elifanele indawo oya kuyo.
• Izicathulo ezinethezekile nezisebenziseka ngezindlela eziningi.
Indlela yokuhlela izingubo nokusebenzisa kahle isikhala
Beka izinto ezisindayo kakhulu ngaphansi kwepotimende. Ngale ndlela, usabalalisa isisindo kangcono futhi ugcine ukuhleleka.
Okulandelayo, songa noma ugoqe izingubo kuye ngendwangu. Nokho, ungacindezeli izingubo ezintekenteke, ngoba zingashwabana kalula.
Ngaphezu kwalokho, sebenzisa izikhwama zokuhlela ukuhlukanisa izigaba. Zisiza ekutholeni izingubo, izesekeli nemikhiqizo yomuntu siqu phakathi nohambo.
Indlela yokupakisha ipotimende lohambo olufushane ngaphandle kokushwabana kwezingubo
Beka izingubo ezisemthethweni phezu kwezinye izingubo bese uzigoqa kancane. Ngale ndlela, unciphisa amamaki ajulile abangelwa ingcindezi.
Ngakolunye uhlangothi, faka amabhande ezinhlangothini zangaphakathi. Futhi sebenzisa ingaphakathi lezicathulo ukugcina amasokisi ahlanzekile.
Ekugcineni, gcina isikhwama esihlukile sezingubo ezisetshenzisiwe. Ngakho-ke, izingubo ezihlanzekile zizoqhubeka zivikelekile ngesikhathi sokubuya.
Imikhiqizo yenhlanzeko, imithi nezinsiza
Dlulisela imikhiqizo yenhlanzeko ezitsheni ezincane ezivaleka kahle. Ngaphezu kwalokho, faka amabhodlela ngaphakathi kwesikhwama esingangenwa amanzi.
Phatha kuphela imithi oyisebenzisayo noma ongase uyidinge ngokuqondiswa okufanele. Nokho, gcina amaphakheji, imiyalelo kadokotela nemiyalelo ebalulekile.
Uma uhambo lubandakanya indiza, hlola kusenesikhathi imithetho yenkampani yezindiza. Futhi bheka iziqondiso ezisemthethweni mayelana ne impahla emnyango we-ANAC.
• Ibhulashi nomuthi wokuxubha amazinyo.
• I-sunscreen efanele.
• Isiqedaphunga nezinto zokugeza.
• Imithi esetshenziswa njalo.
• Amashaja nama-adaptha adingekayo.
Indlela yokupakisha ipotimende lohambo olufushane ngokuphepha
Gcina imibhalo, imali nezinto zikagesi emthwalweni wakho womuntu siqu. Ngale ndlela, ugcina izinto ezibalulekile zifinyeleleka njalo.
Ngaphezu kwalokho, gcina ukubhukha nobufakazi bokubhukha ocingweni lwakho. Nokho, gcina amakhophi atholakala ngaphandle kwe-inthanethi ukuze ubhekane nokuphazamiseka kokuxhumeka.
Ngaphambi kokuhamba, buyekeza uhlu lwakho futhi uhlole isisindo sepotimende. Ukuze uthole ezinye iziqondiso zokuhlela, funda kabanzi lapha.
Ukuhlola kokugcina ngaphambi kokuvala umthwalo
Khipha konke okungahambisani nohlelo lohambo. Ngakho-ke, zibuze ukuthi into ngayinye izoba wusizo ngempela yini phakathi nohambo.
Okulandelayo, qinisekisa imibhalo, amathikithi nokubhukha. Ngaphezu kwalokho, hlola amashaja, okhiye nemithi ebalulekile.
Ekugcineni, shiya isikhala esithile samahhala sokuthenga noma izikhumbuzo. Ngale ndlela, ugwema ubunzima lapho uhlela ipotimende lokubuya.
Imibuzo evame ukubuzwa
Kufanele ngiphathe izingubo ezingaki ohambweni olufushane?
Cabangela ubude bohambo, isimo sezulu nemisebenzi ehleliwe. Ngokuvamile, hlela inhlanganisela yansuku zonke enezingubo ezingasetshenziswa kabusha. Ngaphezu kwalokho, faka izingubo zangaphansi ezengeziwe.
Kungcono yini ukugoqa noma ukugoqa kube umqulu izingubo?
Ukugoqa izingubo ezivamile kube imiqulu kungonga isikhala. Nokho, goqa izingubo ezisemthethweni noma ezintekenteke ukuze unciphise imibimbi. Ngakho-ke, sebenzisa indlela ehambisana nendwangu.
Yini okufanele kube semthwalweni wakho siqu?
Gcina imibhalo, imali, izinto zikagesi nemithi ebalulekile eduze kwakho. Ngaphezu kwalokho, faka ukubhukha, amashaja nezinto zenani eliphakeme.
Isiphetho
Manje usuyazi indlela yokupakisha ipotimende lohambo olufushane ngokusebenziseka. Okokuqala, hlela uhlelo lohambo. Bese ukhetha izingubo ezisebenziseka ngezindlela eziningi futhi uhlele izinto ngokwezigaba.
Ngaphezu kwalokho, hlola imibhalo, imikhiqizo yomuntu siqu nemithetho yokuthutha. Ngakho-ke, sebenzisa uhlu futhi uthathe kuphela lokho okunomthelela wangempela ohambweni lwakho.
